Дұрыс тамақтану

« Денім сау болсын десеңіз»
Баяндама 9,10,11 сыныптар
• Өз көңіл-күйіңді қалай жақсартып, дені сау болуды түсінікті тілмен ұғындырады;
• Балалардың жақсы оқып,үйлесімді дамуы үшін оларды қалай тамақтандыру керек екенін ата-аналарға үйретеді;
• Құпияны ашады; не.қайда және неліктен меңгеріледі, біздің ағзадағы улы заттардың 85% қайда жиналады және олардан қалай арылуға болады:
• Сізге әрбір адамның өзіне керемет және ақылды дәрігер бола алатынын көрсетеді.
Мына тақырыпта әңгімелесейікші.
• Өнімдердің сақтау мерзімі ұзақ, ал адам өмірі-қысқа.
• Дәріханаларда дәрі-дәрмектер (қазіргі заманғы) көп , ал дені сау адамдар –азаюда.
• Зеріттеу әдістері өте қиын және жетілдірген,ал аурулар-әр түрлі және қауыпті.
Денсаулықты қалыпқа келтірмей, оны әуел бастан күту керек.
Біздің денеіміз қоқсталғанда шаршау пайда болады,тері солады,көңіл-кдом,көру,есту, есте сақтау нашарлайды,соңында созылмалы ауру пайда болады.
Адамдар таза болу үшін не істейді? Олар күн сайын жуынады,тістерін тазалайды.Сол сяқты адам денесіде тазалауды яғни іштен тазалауды қажет етеді. Және тек қана қоқыстардан емес, сонымен қатар бактерия, вирус,таз ауруларынан,қарапайым және әр түрлі паразиттерден тазартуды қажет етеді.
Қоғамдағы сияқты біздің ішімізде де адамды «қарақшылардан»: әр түрлі паразиттер, бактерия мен вирустардан қорғайтын «тәртіп күзетшісі»-қан жасушалары болады. Құқықбұзушы ұсталды –оны бірден зиянсыз етіп ,ағзадан шығарады.Ал «полициялар» жас, дендері сау,мықты,көп болса,олар не істеу керек екенін біледі.Ал білмесе?
Егер олар уытпен уланса, өздерінің дұшпандарын табу қабілетінен айырылған немесе саны аз болса,оның оның орнына қайырымды азаматтарды (аутоиммунды аурулар кезіндегі,ревматизм,бронхиалды астыма және т.б) «талқандаса»? Онда бұзақылыар тарапынан кәдімгі агрессия басталып,ауру пайда болады.Біз сіздерге аңызға айналған фильмді көруге мүмкіндік беріп отырмыз,өзінің атауы айтып тұрғандай «Денсаулық –дана қаламақы..» бұл филимде сіз өзіңізге қажетті адам денсаулығы мен оның ұзақ өмір сүру құпиясы туралы мәселелерге жауап табасыз. Адам ағзасындағы ауру себептері ,оларды шешу , денсаулық пен тамақтанудың негізгі заңдары туралы,сонымен қатар қалай жақсы көңіл-күйді сақтау мен оны жақсы түрде ұстау кілттері туралы түсінікті.қарапайым тілде айтылады.